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<P><FONT face=宋体>花毽厂家为您服务,</FONT>河北鳕花花毽厂主要生产<A href="http://www.jqgxhs.com/"><FONT face=宋体><STRONG>花毽</STRONG></FONT></A><STRONG>,</STRONG><A href="http://www.jqgxhs.com/ProDisplay/index.html"><FONT face=宋体><STRONG>毽球</STRONG></FONT></A>产品 <STRONG>,</STRONG><FONT face=宋体>是<A href="http://www.jqgxhs.com/jianjie/index.html"><FONT face=宋体><STRONG>花毽厂家</STRONG></FONT></A><STRONG>,</STRONG><A href="http://www.jqgxhs.com/ContactUs/index.html"><FONT face=宋体><STRONG>毽球厂家</STRONG></FONT></A>。详情登录:</FONT><A href="http://www.jqgxhs.com/">www.jqgxhs.com</A><FONT face=宋体> 河北鳕花花毽厂主要生产<A href="http://www.jqgxhs.com/"><FONT face=宋体><STRONG>花毽</STRONG></FONT></A><STRONG>,</STRONG><A href="http://www.jqgxhs.com/ProDisplay/index.html"><FONT face=宋体><STRONG>毽球</STRONG></FONT></A>产品 <STRONG>,</STRONG><FONT face=宋体>是<A href="http://www.jqgxhs.com/jianjie/index.html"><FONT face=宋体><STRONG>花毽厂家</STRONG></FONT></A><STRONG>,</STRONG><A href="http://www.jqgxhs.com/ContactUs/index.html"><FONT face=宋体><STRONG>毽球厂家</STRONG></FONT></A>。详情登录:</FONT><A href="http://www.jqgxhs.com/">www.jqgxhs.com</A><FONT face=宋体> </FONT></FONT></P> <P><FONT face=宋体> 盘踢<BR> 用足内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。<BR> 练习方法:一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以,练习时左足先开始为宜,即先用左足踢起一次,要求垂直,用手接住,右足再踢一次用手接住,较熟练后,连续踢。左右足都可连续踢后,改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住,灵活熟练后就不用再接, 踢的次数越多越好。<BR> 磕踢<BR> 用两腿膝盖互换将毽子磕起(撞起)的踢法。髋关节、膝关节放松,小腿自然下垂,膝关节发力,将毽子磕起,大腿不要外张或里扣,踢起的毽子一般不超过下颏。<BR> 练习方法:练习时,用手抛起不超过下颏的毽子,用膝盖磕起(撞起),然后用手接住,同盘踢的练习方法一样,形成一磕一接,熟练后不用手抛毽,改用盘踢,形成一磕一盘,协调后两膝互换,踢的次数越多越好。<BR><SPAN style="TEXT-ALIGN: center; WIDTH: 150px; HEIGHT: 113px; OVERFLOW: hidden"><A href="http://www.jqgxhs.com/bredf/xiaojiwei2hao2/index.html" target=_blank><IMG style="BORDER-BOTTOM: #c8c8c8 1px solid; BORDER-LEFT: #c8c8c8 1px solid; PADDING-BOTTOM: 2px; PADDING-LEFT: 2px; PADDING-RIGHT: 2px; BORDER-TOP: #c8c8c8 1px solid; BORDER-RIGHT: #c8c8c8 1px solid; PADDING-TOP: 2px" border=0 src="http://www.jqgxhs.com/upfiles/proimages/20179131172536357.jpg" width=150 height=113></A></SPAN></FONT></P> <P><FONT face=宋体>上一条:<A title=花毽款式多多 href="http://www.jqgxhs.com/NEWS/2279.html" target=_blank>花毽款式多多</A><BR>下一条:<A title=花毽厂家教您如何正确踢毽 href="/NEWS/2283.html" target=_blank>花毽厂家教您如何正确踢毽</A></P></FONT>
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